適切な呼吸のお話。特に、体にきちんと空気（酸素）を取り込めているか、その手段や効果について考えてみました。

ここ最近の体調不良に関しての記事。体が重かったりする原因について、気候とメンタル面から考察しました。

体調のお話など。極端な気温の寒暖差による体調の変化や、それに伴うバイオハザードなどのゲーム関係のお話をまとめています。

メンタルのお話。言葉は聞いて嬉しいものもあるし、傷ついて立ち直れなくなるものもある。

ここ最近感じていることについて。自分が変わるべきか、それとも周囲を変えるべきか。

睡眠のお話、続編。低反発まくらの位置を変えたことで、呼吸しやすくなりましたが、その後の睡眠に関する変化についてまとめました。

睡眠のお話。今回は眠りに大事な”まくら”にフォーカスを当て、その結果得られた感想や状況について、まとめています。

睡眠のお話。適切な時間に入眠できないのに併せて、「寝ることが怖い」という症状が出てしまいました。その状況などについてまとめています。

人とのコミュニケーションのお話。現実世界の会話であったり、ネット上のコメントであったり、”対話”を持つことの意義や気になることをまとめました。

呼吸の話題。たまに無呼吸状態になったり、呼吸が浅くなる原因について分析。合わせてどう対処すべきか検討しています。

今回はバイオハザード6の振り返りと、4のプレイ経過報告です。バイオ6の様々なシナリオ展開は面白いですね。そして、今は早くバイオ4クリアできるよう頑張ります。

今回は「呼吸」について。呼吸が浅いと、イライラしたり疲れやすくなったりしますね。その問題と向き合ってみました。

こんにちは、徐々に太陽の光が強みを帯びてきて、春の麗かな陽気はどこへと思う今日この頃です。 今日は、多少落ち着きを見せてきた新型コロナについて書いてみようかなと思います。 注：新型コロナに関する情報は、政府・行政等からのお知らせや最新のニュ…

おはようございます、本日もなんとも言えぬ朝を迎えてしまった。 ここ2〜3ヶ月ぐらい、夜すんなりと眠れずに、それでいて途中で目が覚めたりして中々快眠とは程遠い時間を過ごしている。 そんなこんなで、今朝もバッチリ寝不足⭐︎状態で起床です。朝日が眩し…